美しくなる！スキンケアのヒミツその5〜弓気田みずほさん（美容コーディネーター）

美容コーディネーターの 弓気田みずほさんに「美しくなる！スキンケアのヒミツ」について教えていただきます。
今回のヒミツは「内側からのケアも欠かさない」です。

美しくなる！スキンケアのヒミツ　その5　内側からのケアも欠かさない

肌の調子がよくないというとき、ありますよね？　それは全身の不調が表れているサインかもしれません。肌の調子を保つには、正しいスキンケアのほかに、食事や体を冷やさないようにすることなどの内側からのケアも必要です。体が健康でなければ、肌が健康であるはずはありません。化粧品は薬ではなく、よりよい状態を保つための手助けをするものなのです。

睡眠や食事をきちんととり、体調を調えることは、肌の調子もよくしてくれます。肌の調子が悪いという人は、食事などの生活自体を見直してみるのもいいかもしれません。「体の中も外も美しく」をモットーに毎日を過ごしましょう。私は体調を調えるために、漢方を取り入れています。体の不調を中から改善してくれます。

丸の内サロンはインターFMで月曜から金曜日までお昼の12:10〜12:30放送中です。

弓気田みずほさん
Mizuho Yugeta
美容コーディネーター。（株）ユジェット代表。大手化粧品メーカーや商業施設へのコンサルティング、人材育成を手がける。新丸ビル内のコスメゾーン「マルノウチボーテ」をプロデュース。伊勢丹新宿店勤務時に「ボーテ・コンシェルジュ」を立ち上げる。著書に『スキンケア進化論。』（KKベストセラーズ）がある。
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