色を味方にするヒミツその4〜榊原貴子さん（スタイル＆カラーコンサルタント）

スタイル＆カラーコンサルタントの榊原貴子さんに「色を味方にするヒミツ」について教えていただきます。
今回のヒミツは「色できれいになる」です。

色を味方にするヒミツその4　色できれいになる

色の力を使って、美しくなりましょう。きれいになる色といえばまずピンクがあげられます。女性ホルモンの分泌を促し、アンチエイジングにも働きかけます。また、白は疲れた体を癒し、浄化する作用があるのでいいですね。逆にNGなのが黒です。体に有効なすべての色波長を吸収してしまうため、しわができやすくなります。このように美容に効果的な色を使っておこなう呼吸法もあります。

エクササイズのほかに、もっと簡単にできておすすめなのが色呼吸です。まず、目を閉じて、自分に取り込みたい色を頭からシャワーを浴びるようなイメージで鼻から吸い込みます。次に、自分の中に抱えている嫌なことやダメージを吐き出します。口から吐く息に合わせて、そのとき浮かぶ嫌な色をイメージします。その色がなくなるような気持ちで、思い切り息を吐きます。気分や状態に合わせて、どんな色でも大丈夫です。ただ、吸い込む色はなるべく明るくきれいな色にしましょう。この色呼吸をすると、気分も体調もよくなりますよ。

丸の内サロンはインターFMで月曜から金曜日までお昼の12:10〜12:30放送中です。

榊原貴子さん
Takako Sakakibara
スタイル＆カラーコンサルタント。ファッション、メイクアップ、ライフスタイルコーディネート、空間、イベントプロデュースに至るまで、色彩を軸に、個人と企業の魅力を最大限に引き出すトータルコーディネーターとして活動している。elfe主宰。http://www.elfeelfe.com/