色を味方にするヒミツその3〜榊原貴子さん（スタイル＆カラーコンサルタント）

スタイル＆カラーコンサルタントの榊原貴子さんに「色を味方にするヒミツ」について教えていただきます。
今回のヒミツは「色でリラックス」です。

色を味方にするヒミツその3　色でリラックス

光や色によって筋肉は緊張したりゆるんだりします。この色の特性をいかして、夜、家でくつろぐときの色彩術を紹介します。リビングルームや寝室の色づかいの参考にしていただければと思います。リラグゼ－ションにおすすめは、緑。特に草の色など自然な色がいいですね。安らぎ、安心を感じ、心の緊張をほぐしてくれます。筋肉を弛緩させ、体の緊張を和らげるのは、薄いグレーやベージュ、パステルカラーです。色を上手に使って、くつろげる部屋を作りましょう。

リビングルームや寝室でおすすめの色はほかにもあります。ぬくもりを感じたいときはパステルピンクやパステルイエローがいいです。また、赤、黄、オレンジの暖色系を身につけると、２〜３℃暖かく感じると言われています。冬の寒さ対策や冷え性の方にはいいですね。ただ、真っ赤な毛布にすると、全身が緊張してしまうので、腹巻きや靴下など部分的なものに使うといいでしょう。なかなか眠れないという人には青がおすすめです。精神を安定させ、眠りに誘ってくれます。

丸の内サロンはインターFMで月曜から金曜日までお昼の12:10〜12:30放送中です。

榊原貴子さん
Takako Sakakibara
スタイル＆カラーコンサルタント。ファッション、メイクアップ、ライフスタイルコーディネート、空間、イベントプロデュースに至るまで、色彩を軸に、個人と企業の魅力を最大限に引き出すトータルコーディネーターとして活動している。elfe主宰。http://www.elfeelfe.com/